3 modi per andare avanti dopo una rottura
Che tu abbia deciso di porre fine alla tua relazione o che tu sia stato semplicemente lasciato, le rotture fanno male, anche quando sai che sono per il meglio!
Innamorarsi attiva i centri del piacere e della ricompensa nel nostro cervello. Questo finisce per creare circuiti neurali che sembrano identici a quelli di un cervello dipendente dalla cocaina. E poi, quando ci lasciamo, il nostro cervello – letteralmente – entra in crisi d'astinenza e desidera ardentemente quella persona che gli manca.
Ma, proprio come una cattiva abitudine, è arrivato il momento di mandare quell'ex al diavolo!
Ecco come fare:
1. Di' sì alle situazioni sociali
Lasciare il tuo partner può farti venire voglia di chiamare dal lavoro, infilarti a letto, guardare un film triste e piangere tutto il giorno. Va bene, puoi farlo per circa una settimana, ma sette giorni è il massimo!
Dopodiché, è il momento di risalire in sella, per così dire. Di' "sì" a uscire con gli amici, invita qualcuno a cena, fai una passeggiata in centro... Esci di casa e incontra persone che ti fanno stare bene.
Anche se è più facile a dirsi che a farsi, uscire di casa è la parte più difficile: una volta che ti troverai in un contesto sociale, ti accorgerai che ti sentirai già molto meglio!
2. Bloccali sui social media
È comprensibile che tu voglia controllare come stanno, ma devi resistere! Andrai avanti molto più velocemente se ti concedi meno occasioni di pensare a loro.
Se bloccarli ti sembra troppo duro (è possibile in certe situazioni, non è giusto fargli sapere che li hai bloccati), almeno SILENZIA la loro presenza su Instagram. Questo nasconderà completamente i loro post e le loro storie su Instagram, devi solo essere abbastanza forte da non cercarli.
3. Procurati un nuovo giocattolo sexy
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Commenti
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